Pourquoi porter un masque de ski ?

Les conditions climatiques changent beaucoup en haute altitude. De plus, elles sont souvent extrêmes. Vous pouvez être confronté au vent, au soleil ou encore au brouillard. Il faut donc protéger vos yeux pour un meilleur confort visuel. Mais, les facteurs liés au changement climatique peuvent également altérer votre santé oculaire. Si vos yeux sont exposés aux rayons UV ou au vent, ils vont en souffrir. Quoi qu’il en soit, l’ennemi numéro 1 des yeux lorsque vous partez skier à la montagne est les rayons UV. Ils viennent directement du soleil, mais se reflètent surtout au contact de la neige. En skiant, vous regardez droit sur la piste et vos yeux seront les premières victimes des rayons UV. L’éblouissement causé par ce reflet vient également nuire à votre vision. Pour skier en tout confort et en toute sécurité, vous devez porter un masque de ski avec un indice de protection adapté à la situation. Il s’agit du pourcentage de lumière filtré par l’écran. Choisissez l’indice de protection en fonction de l’altitude. En moyenne montagne, un masque avec une protection 3 suffit amplement. En haute montagne, tournez-vous vers un indice de protection 4. Choisissez la couleur de vos verres en fonction du temps qu’il fait. Si vous skiez par temps ensoleillé, optez pour un écran gris avec un flash argent. Ce type de verre préserve les couleurs. Si vous skiez en temps de brouillard, choisissez un écran orange qui augmente les contrastes. Toutefois, il existe actuellement des masques de ski photochromiques qui changent de teinte en fonction de la luminosité.

Quelles sont les différentes caractéristiques d’un masque de ski ?

Un masque de ski ne peut pas être remplacé par de simples lunettes de soleil. Il comporte des grilles d’aération pour optimiser la ventilation. Cela permet d’évacuer l’humidité et d’éviter ainsi la formation de buée sur les verres. En d’autres termes, l’aération améliore le confort et la visibilité. Ensuite, le masque est doté de mousses, dont la densité varie d’un modèle à un autre. La mousse comporte plusieurs couches ayant chacune leurs rôles. La dernière couche doit toujours être polaire pour la rendre douce au contact de la peau. Enfin, votre masque doit comporter une charnière articulée ou prolongée. La charnière articulée est la meilleure option pour bien attacher l’élastique sur le masque. Elle assure plus de confort si vous portez en plus un casque. En bref, au moment de choisir votre masque de ski, deux critères sont à prendre en compte : l’indice de protection et le confort. Ce dernier point est très important puisqu’un masque inconfortable va altérer entièrement votre expérience au ski. Choisissez un masque léger et adapté à votre morphologie. Optez non seulement pour une mousse à haute densité et douce, mais surtout thermoformée pour épouser les lignes de votre visage.

Le sac de randonnée qu’il faut choisir

Le choix du sac est particulièrement important puisqu’il servira à mettre toutes vos affaires. Pour bien choisir cet accessoire, vous devez prendre en compte certains critères notamment la durée de votre randonnée. Partez-vous à l’aventure pour quelques heures ou quelques jours ? Cela vous aide à déterminer tout ce que vous devez emporter dans le sac. Rappelez-vous toujours que vous allez porter le sac durant la randonnée, il convient donc de ne pas trop le surcharger. Emportez uniquement le strict minimum notamment la nourriture, le matériel de couchage, quelques affaires personnelles, etc. Mais les équipements à emporter dans le sac dépend aussi de la nature de votre randonnée : un critère de choix essentiel pour sélectionner le bon sac. Pour bien choisir votre sac de randonnée, vous devez aussi prendre en compte votre morphologie et votre genre : le sac adapté à un homme n’est pas idéal pour une femme. Idem en ce qui concerne la taille : il y a des sacs parfaits pour les individus plus grands et d’autres pour les plus petits. Le poids du sac chargé ne doit se trouver supérieur à 25% votre poids.
N’oubliez pas de choisir un « rain cover » : l’accessoire parfait pour protéger votre sac lorsqu’il pleut. Conseils : privilégiez les sacs dotés de poche à eau, de plusieurs compartiments de rangements, des accessoires garantissant la préservation de l’équilibre (sangles ventrales, renforts spéciaux pour le dos, etc.), etc. Lorsque vous achetez votre sac en magasin, renseignez-vous sur les accessoires utiles et les marques fiables. Les vendeurs peuvent vous orienter vers les meilleurs sacs de randonnées.

Les vêtements et les chaussures de randonnée

A part le sac, choisissez soigneusement vos chaussures et vêtements de randonnée. Il existe des vêtements spécialement conçus pour la randonnée, vous en trouverez dans les magasins et les boutiques. Préconisez l’achat en ligne pour faciliter l’achat et recevoir rapidement votre commande. Pensez toujours à prévenir le froid et toutes les variations climatiques afin de bien choisir les meilleurs vêtements à emporter dans votre sac et à porter dès votre départ. Le plus souvent, les vêtements de randonnée sont conçus avec des tissus légers adaptés à la transpiration. Les chaussettes de randonnées sont cependant conçues en matière plus épaisse. Les pantalons sont parfois convertibles en short pour plus de praticité. N’oubliez les vêtements de rechange, surtout si la randonnée dure plusieurs jours. Conseil : évitez de porter des vêtements en coton surtout si vous suez beaucoup.
Quant aux chaussures, le choix doit se porter sur des modèles parfaitement adaptés pour la randonnée. Votre confort en général peut dépendre de celui de vos poids, si vos pieds vous font mal, vous risquez de vous sentir dans l’inconfort durant toute la randonnée. Il est souhaitable de choisir des chaussures de randonnée avec une pointure de plus car les pieds peuvent gonfler après quelques heures de marche. Prenez aussi en compte la durée de votre randonnée et le type de terrains que vous allez traverser. Evitez de porter des chaussures toutes neuves sans les avoir rodé au préalable. Surtout, pensez à emporter des chaussures de rechange pour éviter les imprévus. Cela vous permet d’éviter de marcher pieds nus si vus ne pouvez pas mettre les seules paires que vous avez emmenez avec vous.

Les autres accessoires indispensables

Parmi les accessoires indispensables pour partir en randonnée, on retrouve les suivants :
• Les équipements de santé : trousse de secours et trousse de pharmacie, protection solaire, protection contre les moustiques, etc.
• Les équipements de sécurité : boussole, GPS, bâtons de marche, briquet ou allumettes, couverture, lampe torche, etc.
• Les équipements pour les repas : réchauds, ustensiles pour camping, les couverts spécial camping, etc.
• Tente de camping, sac de couchage, matelas de camping
• Chargeur solaire ou Powerbank

• Des jumelles, etc.
Faites une liste avant de partir, cela vous permet de vérifier plus facilement ce que vous devez emporter ou ce que vous avez oublié. Si vous avez des doutes, demandez aux personnes qui ont l’habitude de pratiquer les randonnées ce que vous devez avoir sur vous. Vous pouvez aussi trouver des informations intéressantes sur les sites dédiés aux randonnées.